Sæt proppen i og lad dit lys brænde længere

Det er budskabet i Sundhedsstyrelsens kampagne som Køge Kommune deltager i.

Alkohol er forbundet med mere end 60 forskellige sygdomme

Alkohol er en del af vores sociale kultur og nydes i mange forskellige sammenhænge. Men alkohol spiller også en rolle for vores helbred, det er et giftigt stof, der er forbundet med flere end 60 forskellige sygdomme. Alkohol påvirker næsten alle kroppens organer. Det betyder, at et jævnligt alkoholforbrug på mere end 1-2 genstande om dagen, kan bidrage til udviklingen af en række sygdomme. Den skadelige effekt opstår både, hvis man drikker for mange genstande på en uge, og hvis man drikker mere end 5 genstande på en gang.

Der er stadig bedre dokumentation for, at alkohol er kræftfremkaldende og intet alkoholforbrug er risikofrit. Risikoen for kræft bliver større, jo mere man drikker. Et lavrisiko-forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd, angiver et forbrugsniveau, hvor man får glæde af de formodede hjertebeskyttende effekter, uden at kræftrisikoen bliver stor.

Selv få genstande om dagen øger din risiko for at få kræft

Mens undersøgelser tyder på, at en meget lille mængde alkohol kan nedsætte risikoen for hjerte-karsygdomme for midaldrende og ældre, er der ingen tvivl om, at alkohol øger risikoen for kræft. Det er dokumenteret at alkohol er kræftfremkaldende, og at der ikke er en nedre grænse for, hvor lidt alkohol der skal til for at udvikle kræft. Jo mere man drikker, jo større er risikoen.

Alkohol øger virkningen af andre kræftfremkaldende stoffer

Risikoen for at få kræft øges, hvis man er udsat for andre risikofaktorer samtidig med, at man drikker alkohol. Især er kombinationen af rygning og alkohol farlig, fordi alkohol sandsynligvis forstærker den kræftfremkaldende virkning af tobak.

Gode Råd

• Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande eller mindre om ugen for kvinder og 14 for mænd
• Stop før 5 genstande ved samme lejlighed - jo mere man drikker på en gang, jo mere skader man sit helbred.
• Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du som kvinde drikker mere end 14 genstande om ugen og som mand mere end 21 genstande om ugen.
• Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred. Alkohol påvirker næsten alle kroppens organer, og selv et lille alkoholforbrug kan give kræft.

På www.saetproppeni.dk kan du få mere information om alkohol og helbred.