Få det bedste ud af koege.dk med den nyeste version af Firefox, Google Chrome, Internet Explorer eller Safari.

Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside.

Læs om vores cookiepolitik

Ja tak til cookies eller nej tak til cookies

Lær at tackle angst og depression - 15-25 år

Hvordan har du det og er du mellem 15 og 25 år?
Oplever du at være nedtrykt, trist, bange, isoleret, ensom, håbløshed, mindre selvtillid, problemer med at sove, angst, depression. Har du svært ved at passe din uddannelse eller job, tankemylder, hjertebanken, ondt i maven, bekymringer?

16.07.20

Så kom og mød andre der har det lige som dig.

Køge Kommune starter et kursus for unge mellem 15 og 25 år - ”Lær at tackle angst og depression”.

Eksempler på emner, der tages op på kurset:
• Håndtering af psykiske/fysiske smerter og træthed.
• Fysisk aktivitets betydning for humøret.
• Triggere og advarselssignaler.
• Forebyggelsesstrategier.
• Redskaber til at undgå, at symptomerne styrer dit liv.

Du tilmelder dig kurset ved at deltage på informationsmødet. Du møder bare op og det er helt uforpligtende. Det afholdes den 24. august 2020, kl. 17-18, ”Sundhed, Træning og Rehabilitering”, Rådhusstræde 10C, 2. sal, 4600 Køge. 

Du er velkommen til at tage en forældre, ven eller vejleder med.

Du vil få meget mere at vide om kurset og møde de to frivillige instruktører. De kender selv til det, at leve med angst og/eller depression. 

Kurset forløber over syv mandage, kl. 17.00-19.30, og har første mødegang den 7. september 2020. Kurset er gratis.

Yderligere information kan fås hos koordinator Anne Birkedal, tlf. 56 67 69 47 eller skriv til

Du kan læse mere om kurset på www.koege.dk/patient og www.laerattackle.dk

Opdateret af Køge Kommune 16.07.20