--- title: "Køge Jernmand" description: "Deltag i svømning, cykling og løb ved årets Jernmand" date: "2026-04-28" created: "2022-10-21" --- [Hjem](https://www.koege.dk/) [Borger](https://www.koege.dk/borger) [Fritid og oplevelser](https://www.koege.dk/borger/fritid-og-oplevelser) [Kulturliv og oplevelser](https://www.koege.dk/borger/fritid-og-oplevelser/kulturliv-og-oplevelser) [Køge Jernmand](https://www.koege.dk/borger/fritid-og-oplevelser/kulturliv-og-oplevelser/koege-jernmand) # Køge Jernmand Sæt kryds i kalenderen søndag den 14. juni 2026, hvor vi afholder Køge Jernmand næste gang ## Hvad er Køge Jernmand Søndag den 14. juni 2026 arrangerer Køge Kommune og Køge Tri Team 2000 triatlonstævne i Køge. Her får du mulighed for at gennemføre en 1/4 Jernmand og 1/2 Jernmand samt stafet på begge distancer. Jernmands-stævnet afvikles i Køge omkring den stemningsfulde inderhavn og i den hyggelige bymidte. ## Tilmelding Køge Jernmand med DM i Tri mellemdistance afholdes den 14. juni 2026. Bestilling af billetter her: [Sportstiming - KØGE JERNMAND 2026](https://www.sportstiming.dk/event/16213) ## Køge Jernmand kombineres med to danske mesterskaber igen i 2026 I forbindelse med Køge Jernmand den 14. juni 2026 skal Køge igen danne rammerne om to danske mesterskaber, når både et triatlon- og et Aquabikemesterskab også løber af stablen. Der skal nemlig afvikles både DM Middel og DM Aquabike Lang ved samme arrangement. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/227b0326-defb-41df-a0d3-08dcd3ad20a3?width=800) På billedet ses: Lars Heinrich (Formand Køge Tri Team 2000), Rasmus Henning (Direktør og Sportschef Triatlon Danmark), Ken Kristensen (Borgmester, Køge Kommune) og Ole Mogensen (Sparekassen Sjælland-Fyn, Filialdirektør i Køge) Vi har fotograferet langs ruten og i målområdet. [Se billeder fra Køge Jernmand 2024](https://www.skyfish.com/p/koege/2418982 "Se billeder fra Køge Jernmand 2024"). Billederne kan frit downloades. ## Kontakt Har du spørgsmål til deltagelse eller andet vedrørende Køge Jernmand, så kan du kontakte: info@koegejernmand.dk Vi glæder os til at se dig til en fantastisk, hård og energifyldt dag. ## Her får du mere at vide ### Aktuelt om vandkvalitet *Ny information på vej* Vi laver løbende vandkvalitetsprøver for at sikre vandkvaliteten op til stævnet. Det gør vi ved søndre strand, hullet i molen ved Valkyrien og ved den flydende bådebro i inderhavnen. Årets første vandkvalitetsprøver fra Søndre Strand og Slipset den 26.05 viser at vandkvaliteten er GOD. Næste prøver tages 03.06 og 05.06. [Se de seneste resultater for badevandsprøver og vandkvalitet her](https://www.koege.dk/borger/fritid-og-oplevelser/ud-i-det-fri/badevandsproever-og-vandkvalitet) ### Race Guide og ruter til stævnet Her finder du årets race guide, som vi anbefaler alle deltagere at læse inden stævnet. [Læs årets Race Guide til Køge Jernmand 2025](https://www.sportstiming.dk/images/uploaded/14584/Deltagerguide2025-rev3.pdf) ## Ruterne Herunder finder du kort og beskrivelser af ruterne til Køge Jernmand 2026 Vælger du at tilmelde dig en kvart Jernmand, skal du ud på 950 m svømning, 45 km cykling og 10,5 km løb. En halv Jernmand er 1900 m svømning, 90 km cykling, 21,1 km løb Aquabike lang distance er 1900 meters svømning og 90 kilometers cykling dvs. en halv jernmand uden løb. Ruterne for svømning og cykling er det samme for Aquabike og Tri middel distance. **Svømmerute** Middel Distance ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/a664ec32-d6d0-4312-8f9c-08de9ba436cb?width=800) Kort Distance ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/dc8e5ebb-c0bf-42ad-8f9d-08de9ba436cb?width=800) **Løberute** ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/2154bff9-9e2a-4a66-8f9e-08de9ba436cb?width=800) **Cykelrute** ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/0417735b-69f0-43de-8f9f-08de9ba436cb?width=800) **Udkørsel til rundstrækning på cykelruten** **![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/e271f1e9-a23d-4139-8fa0-08de9ba436cb?width=800)** ### Trafikomlægninger ## Busomlægninger Grundet afspærringer til Køge Jernmand søndag den 14. juni 2026 omlægges følgende buslinjer: 99N, 102A, 108, 109, 121, 245R, 254 og 260R. Obs. Vi tager forbehold for ændringer, hvis der opstår forhold, som udfordrer ovenstående. I dette tilfælde giver MOVIA. Vær derfor opmærksomme på bussernes serviceannonceringer på dagen. De to R-busser, 245R og 260R, kører til Køge Nord St. for at undgå bymidten, men så du stadig har mulighed for at komme til S-togene. Linje 101A kører ikke ind i Køge midtby, men kører stadig omkring Sygehuset. De øvrige linjer kører ikke omkring bagsiden af Køge St., men kører i stedet til den modsatte side og betjener stoppene der. ### Linje 108, 109, 254 og 99N Linje 108, 109, 254 og 99N kører ikke den normale rute ad Strandvejen og Toldbodvej. Det gælder i begge retninger. Det betyder, at busserne ikke betjener stoppestederne Carlsensvej (5342/5732), Kjøge Mini-By (5543/5502) og Køge St., Østre Banevej (50723/50724). Linje 108, 109, 254 og 99N kører i stedet ad Søndre Viaduktvej - Søndre Allé - Fændediget til Køge St. på Ivar Huitfeldtsvej. Ændringerne gælder fra 14. juni kl.: 5:30 til 14. juni kl.: 20:30. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/32098d0b-5342-4ab6-8d91-08de9ba436cb?width=800) ### Linje 102A: Linje 102A kører som normalt. Den vender blot ved chaufførfaciliteten, men betjener alle stop som normalt. Gælder i tidsrummet kl.: 05:30 til kl.:20:30. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/c0ea9a61-7723-4c28-8d93-08de9ba436cb?width=800) ### Linje 121 Linje 121 kører ikke fra Tangmosevej og til Køge St., Østre Banevej. Det betyder, at bussen ikke betjener stoppestederne Tangmosevej (5024) (Tangmosevej), Valdemarshaab (50853/50854), Bådehavnen (50726/50727) og Køge St., Østre Banevej (50724). Linje 121 kører kun til Ølby St., hvorfor man kan tage S-toget videre mod Køge St. Ændringen gælder fra 14. juni kl.: 5:30 til 14. juni kl.: 20:30. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/8f269396-db36-4423-8d94-08de9ba436cb?width=800) ### Linje 245R Linje 245R kører ikke den normale rute ad Salbyvej. Det gælder i begge retninger. Det betyder, at bussen ikke betjener stoppestederne Ejby, Egernets Kvarter (5363/5376), Ejbyvej (5360/5379), Grævlingens Kvarter (5362/5377), Hjortens Kvarter (5361/5378), Langesvej (5346/53839), Lille Salby (30319/30815), Nørremarken Plejehjem (5347/5393), Salbyvej 202 (30813/30814) og Vamdrupvej (52908/52909), samt Blegdammen (52875) (i retning mod Borup St.). Linje 245R kører i stedet ad Ringstedvej - Ejbyvej. Du kan benytte stoppestederne Sikavej (5413/5438) på Ejbyvej og Køge Gymnasium (5326) på Ringstedvej (i retning mod Brup St.). Ændringen gælder fra 14. juni kl.: 7:30 til 14. juni kl.: 16:30. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/f40aa8ec-75c6-47e1-8d95-08de9ba436cb?width=800) ### Linje 260R Til orientering vil linje 260R den 14. juni fra kl. 09.00 til, kl. 13.30 skulle forsætte videre til DSB vendeplads og vende rundt der. Bussen kører dog forsat normal rute. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/e228785f-c0fe-4fb9-8d97-08de9ba436cb?width=800) ### Rejser med tog: Tag Østbanen og S-tog Du kan tage S-toget direkte til Køge Station, som ligger 3 minutters gang fra registrerings- og skifteområdet ved Havnepladsen. Du kan også tage Østbanen 110R/210R, som kører mellem Roskilde og Næstved med stop i Køge. Den kan du tage fra Roskilde eller Rødvig/Fakse Ladeplads. Du kan ligeledes tage Lille Syd fra Roskilde, Næstved eller Herfølge over Køge Læs mere om muligheder med offentlig transport her: [DOT - din offentlige transport](https://dinoffentligetransport.dk/ "DOT - din offentlige transport") og [Lokalbanen](https://www.lokaltog.dk/trafikinformation/koereplaner/110r210r-oestbanen/) ### Afspærringer Under Køge Jernmand er der behov for mange forskellige afspærringer rundt omkring i kommunen og Køge by. [Du finder her en oversigt over afspærringer til Køge Jernmand 2026](https://www.koege.dk/borger/fritid-og-oplevelser/kulturliv-og-oplevelser/afspaerringer-til-koege-jernmand-2026) ### Parkeringsmuligheder Det er gratis at holde på Køge Kommunes parkeringspladser søndag den 14. juni. Vær opmærksom på, at der dog er parkeringsforbud omkring Torvet, Brogade og Havnepladsen kl. 06:00 – 20:00. ## Hvor kan du parkere P1: P-plads ved Junckers. Her kører du ad Værftsvej og tager 3. afkørsel i rundkørslen. Vær opmærksom på at der er midlertidige lysregulering på strækningen og risiko for kødannelse. P2: P-plads ved Køge S-station. Du kører ad Værftsvej og tager 1. afkørsel i rundkørslen. Pladsen anvendes først of fremmest til parkering for Køge Jernmand atleter. Østre Banevej afspærres for alt trafik ved rundkørsel fra kl. 10:00. Der er derfor ingen ind- eller udkørsel fra P-pladsen mellem kl. 10:00 – 16:00. P3: P-plads Bag Haverne. Der er adgang til P-pladsen fra Blegdammen eller Søndre Allé via Fændediget. Der er ingen adgang til parkeringspladsen fra Ivar Huitfeldtsvej, som er afspærret mellem Niels Juelsgade og Værftsvej mellem kl. 06:00-16:30. P4: P-plads ved Torvebyen. Der er adgang til P-plads via Blegdammen eller Søndre Allé. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/1d5152ab-d1aa-4504-a3b4-08dc7f2b6eea?width=800) ### Deltagergebyr ## **Aflysning af stævnet** Køge Kommune eller Køge Tri Team 2000 kan ikke stilles til ansvar for evt. aflysning som følge af restriktioner fra myndigheder eller force majeure som naturkatastrofe eller lignende. I tilfælde af uforudsete forhold, der kan gøre afviklingen af stævnet uforsvarligt, kan Køge Kommune vælge at udskyde stævnet, ændre ruterne og/eller ændre ruternes distancer. ## **Navneændrig og refundering af deltagergebyr** Du har ikke mulighed for at få refunderet din tilmelding eller overføre til efterfølgende år, men du må gerne overdrage din billet inden den 12/6 2024 og der vil kunne laves navneændring indtil denne dato. ### Betingelser for deltagelse i stævnet ## Hvornår kan du deltage i stævnet - Du skal kende reglerne for stævner under [Dansk Triatlon Forbund](https://www.triatlon.dk/). - Du deltager på eget ansvar og du har ansvaret for at være i fysisk god form og træning, så din deltagelse i stævnet sker på forsvarlig vis. - Du skal have en gyldig triatlon-licens, der skal vises på stævnedagen. En eventuel ugyldig licens vil medføre merbetaling.(Du køber en licens hos [Dansk Triatlon Forbund](https://www.triatlon.dk/)). - Du skal forvente, at en våddragt er påbudt. (Der må kun svømmes uden våddragt, hvis vandtemperaturen er over 23 grader). - Når du er tilmeldt, er tilmeldingen personlig. Du kan ikke overføre dit nummer til næste år. - Du skal møde personligt op til registrering og cykel check-in med din licens. - Inden stævnets afholdelse offentliggør vi en raceguide med regler og retningslinjer for stævnet. Alle deltagere er forpligtet til at læse denne guide. [Regler for deltagelse i stævner under Dansk Triatlon Forbunds stævner.](https://www.triatlon.dk/staevner-2/) [Køb eventlicens hos Dansk Triatlon Forbund for at deltage.](https://www.triatlon.dk/medlemmer/enkelt-persons-medlemskab/) ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/d311378d-54f3-4283-c43d-08db400f6dd2?width=800) ### De bedste steder at overvære stævnet Her finder du de bedste forslag til steder, hvor du kan overvære Køge Jernmand. ## Se atleterne svømme De bedste steder at se atleterne svømme du kan se på kortet herunder. Herfra kan du se starten af løbet, som begynder kl. 10:00 ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/4c58a2f3-2f8b-4827-e6d2-08dc6fe266ab?width=800) Du kan også stille dig op på havnepladsen, hvor du kan se deltagerne komme op af vandet og finde deres cykler Kl. 10:15 – 12:00. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/e2fb20c7-de50-4a68-e6d3-08dc6fe266ab?width=800) ## Se atleterne cykle På cykelruten er der særligt tre steder, som er gode spots at overvære og heppe på atleterne, som cykler mellem kl. ca. 10:30 – 16:00. **Vendepunktet** ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/78ab1e8a-999f-4ade-8d99-08de9ba436cb?width=800) **Zoffmansvej/Nørre blvd.** ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/0cc5aa70-21fe-47b6-8d9a-08de9ba436cb?width=800) **Ejbyvej/Salbyvej** ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/ed937922-e7b5-492e-8d9b-08de9ba436cb?width=800) Se atleterne løbe Ved Stationspladsen kan du se atleterne komme løbende både på den kvarte jernmadsrute fra Jernbanegade og den halve jernmandsrute fra Bjerggade. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/f64fc64a-c0c1-4d5b-e6e3-08dc6fe266ab?width=800) Køge Torv er også et rigtig godt sted at se atleterne løbe. Her kommer de forbi flere gange i løbe af løberuterne. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/8f98f63a-19f2-489a-e6e2-08dc6fe266ab?width=800) På Kulturtorvet ligger målområdet, hvor du blandt andet kan se deltagerne komme i mål og overvære medaljeoverrækkelsen. ![](https://www.koege.dk/i/MOLIRIMEDIA/a92b5b67-d5b6-42f8-e6e1-08dc6fe266ab?width=800) ### Program 08:00 Teaterbygningen på Kulturtorvet åbner for afhentning af startnumre. 08:30 Check-in åbner på havnen. 09:45 Race Briefing ved svømmestart, for kort distance. 09:55 Velkomst af Ken Kristensen, Formand for Kultur- og Idrætsudvalg 10:00 Svømmestart kort distance, samt kort stafet. 10:15 Check-in lukker. 10:45 Race Briefing ved svømmestart for middel distance og Aquabike. 11:00 Svømmestart middel distance Elite. 12:10 Svømmestart Aquabike. 13:20 Cut-off svømmerute, alle skal være ude af vandet. 16:00 Præmieoverrækkelse på Kulturtorvet 18:30 Løbet slutter. ## Event og Kultur Torvet 1, 4600 Køge kulturogidraet@koege.dk 56676574