---
title: "Hjælp til par, skilte og sammenbragte familier"
description: "Få digital hjælp til at håndtere de svære følelser og udfordringer i forbindelse med skilsmisse."
date: "2026-01-22"
created: "2025-09-29"
---

[Hjem](https://www.koege.dk/)

                    [Borger](https://www.koege.dk/borger)

                    [Hjælp og støtte](https://www.koege.dk/borger/hjaelp-og-stoette)

                    [Støtte til børn, unge og familier](https://www.koege.dk/borger/hjaelp-og-stoette/stoette-til-boern-unge-og-familier)

                    [Tilbud til småbørnsfamilier og kommende forældre](https://www.koege.dk/borger/hjaelp-og-stoette/stoette-til-boern-unge-og-familier/tilbud-til-smaaboernsfamilier-og-kommende-foraeldre)

                    [Støtte til småbørnsfamilier med udfordringer i hverdagen](https://www.koege.dk/borger/hjaelp-og-stoette/stoette-til-boern-unge-og-familier/tilbud-til-smaaboernsfamilier-og-kommende-foraeldre/stoette-til-smaaboernsfamilier-med-udfordringer-i-hverdagen)

                [Hjælp til par, skilte og sammenbragte familier](https://www.koege.dk/borger/hjaelp-og-stoette/stoette-til-boern-unge-og-familier/tilbud-til-smaaboernsfamilier-og-kommende-foraeldre/stoette-til-smaaboernsfamilier-med-udfordringer-i-hverdagen/hjaelp-til-par-skilte-og-sammenbragte-familier)

# Hjælp til par, skilte og sammenbragte familier

Styrk jeres relation og samarbejdet i familien til gavn for børnene

Forældrerelationen har stor betydning for børns trivsel hvad enten forældrene er sammen eller skilt. Der findes flere gratis tilbud til par med hjemmeboende børn, skilte og sammenbragte familier. Læs mere nedenfor.

## SES – Samarbejde Efter Skilsmisse

Styrk samarbejdet efter skilsmisse med det digitale værktøj SES - Samarbejde efter Skilsmisse

Få hjælp online gennem det digitale værktøj SES, udviklet til forældre og pårørende. SES er en digital hjælp til at håndtere de svære følelser og udfordringer, der ofte følger med, når forældre ikke længere bor sammen. Ved at benytte SES digitale værktøjer får I som forældre og/eller pårørende adgang til en evidensbaseret værktøjskasse af materialer og metoder, der kan forbedre samarbejdet til gavn for både voksne og børn.

SES giver adgang til 18 digitale moduler, som I kan bruge derhjemme i jeres eget tempo. Modulerne dækker alt lige fra at tackle vrede til at forstå børns behov og undgå typiske udfordringer i forældresamarbejdet.

Erfaringer viser, at forældre, der deltager i SES, oplever forbedret samarbejde. Statistikker viser også, at børnene trives bedre og klarer sig bedre gennem barndommen. Alle med bopæl i Køge Kommune kan oprette sig gratis på [www.ses.dk](https://www.sesfamily.com/dk/da "www.ses.dk")

### **Se filmen "Hjælp børnene trygt igennem skilsmissen"**

## Styrk familierne

NGO’en Styrk Familierne tilbyder gratis kurser for par, skilte forældre og sammenbragte familier. På kurserne får I forskningsmæssig viden og redskaber, som styrker jeres relation og samarbejde til gavn for børnene og hele familiens trivsel.
Styrk familierne tilbyder tre kurser til privatpersoner:

- Par kursus (2 dage)
- Kursus for skilte forældre (1 dag)
- Kursus for forældre i sammenbragte familier (1 dag)

Find datoer og tilmed dig et kursus her [Kurser - Styrk familierne](https://styrkfamilierne.dk/forside/nyhed-alle-vores-kurser-for-privatpersoner-er-nu-gratis/?utm_campaign=SFA_Januar_GodtNytr_B2C475065&utm_source=Center+Familieudvikling+-+B2C&utm_medium=email&hlId=05794e63-1990-4a92-826b-7a0c415588e6&hlCtId=c-a_475065 "Kurser - Styrk familierne")

Alle kurser afholdes i København.

Du kan også finde gratis webinarer, artikler, podcasts og videoer på [Styrk Familierne – Rådgivning og støtte til forældre og par](https://styrkfamilierne.dk/ "Styrk Familierne – Rådgivning og støtte til forældre og par")