---
title: "Min Magiske Mave hjælper på børns trivsel"
description: "Et digitalt selvhjælpsforløb har siden 2024 hjulpet mere end 100 børn i Køge Kommune, som har været plaget af funktionelle mavesmerter. Nu tilbydes det også til unge."
date: "2026-04-30"
created: "2026-04-30"
---

[Hjem](https://www.koege.dk/)

                    [Om Køge Kommune](https://www.koege.dk/om-koege-kommune)

                    [Presse og kommunikation](https://www.koege.dk/om-koege-kommune/presse-og-kommunikation)

                    [Nyheder og aktuelt](https://www.koege.dk/om-koege-kommune/presse-og-kommunikation/nyheder-og-aktuelt)

                    [Nyheder](https://www.koege.dk/om-koege-kommune/presse-og-kommunikation/nyheder-og-aktuelt/nyheder)

                [Min Magiske Mave hjælper på børns trivsel](https://www.koege.dk/om-koege-kommune/presse-og-kommunikation/nyheder-og-aktuelt/nyheder/min-magiske-mave-hjaelper-paa-boerns-trivsel)

# Min Magiske Mave hjælper på børns trivsel

Et digitalt selvhjælpsforløb har siden 2024 hjulpet mere end 100 børn i Køge Kommune, som har været plaget af funktionelle mavesmerter. Nu tilbydes det også til unge.

Som barn og ungt menneske er det ikke altid nemt at sætte ord på de følelser og den usikkerhed, man kan opleve i hverdagen.

-    Børn får ofte fysiske symptomer, når de er spændte, nervøse eller noget er svært. Det kan blandt andet være funktionelle mavesmerter, som er reelle smerter, selv om de ikke skyldes fysisk sygdom, fortæller familiechef i Køge Kommune Sara Claces.

Det fysiske ubehag kan have stor indvirkning på trivsel og på hverdagen for både børn og forældre, hvor det bliver svært at komme i skole, passe fritidsaktiviteter eller være sammen med vennerne.
Forskere skønner, at der sidder to-tre børn i hver skoleklasse, som kæmper med funktionelle mavesmerter. Og for nogen af dem følger smerterne med ind i voksenlivet.

Derfor tilbyder Køge Kommune forløbene Min Magiske Mave og Ro i Maven, som er digitale selvhjælpsforløb til henholdsvis børn og unge. Efter en afklarende samtale kan barnet eller den unge og forældrene i fællesskab tage hul på forløbet online.

-    Det var virkelig nemt. Inden for halvanden uge havde vi adgang til Min Magiske Mave, og så var vi i gang. Jeg havde frygtet, at det ville være tungt at søge hjælp, men det var en utrolig smidig proces. Det betyder meget, at vi kunne få så hurtig hjælp helt uden ventetid, fortæller en mor fra Køge Kommune.

Min Magiske Mave bygger blandet andet på hypnoterapi, der virker godt for børn. Gennem forskellige afslapningsøvelser og drømmerejser arbejder børnene med udfordringerne og får på den måde mere ro i maven.

-    Det er vigtigt, at vores børn og unge trives. Min Magiske Mave og Ro i Maven hører til i den forbyggende afdeling og kan på den måde være med til at tackle problemerne i opløbet. Køge Kommune har selvfølgelig også andre redskaber og ressourcer, hvis der er tale om mere alvorlige trivselsudfordringer, slutter Jan B. Larsen, der er formand for Børn-, Unge- og Skoleudvalget.

Forløbet strækker sig over seks uger, og i Køge Kommune har over 100 børn og unge siden 2024 fået hjælp af Min Magiske Mave til at komme af med funktionelle mavesmerter.

[Hjælp til børn og unge med funktionelle mavesmerter](https://www.koege.dk/borger/hjaelp-og-stoette/stoette-til-boern-unge-og-familier/hjaelp-til-boern-og-unge-med-funktionelle-mavesmerter "Hjælp til børn og unge med funktionelle mavesmerter")